Практический курс по сколиозу от обладательницы 4 степени
Кто я?
Лиза
Автор курса
Я не врач, не ортопед, не терапевт. Я «всего лишь» обладательница 4 степени сколиоза, которая ищет ответы на свои вопросы уже более 15 лет и пытается помочь себе сама, не найдя эти ответы.
Я создала этот проект для того, чтобы разделить с вами мой способ взаимодействия со сколиозом. Этот способ основывается на ряде внутренних и внешних настроек, а также конкретных знаний: как прийти из точки «А» в точку «Б». . Это то, что помогло мне уже во взрослом возрасте, когда ничего до этого раньше не помогало. Без корсета.
ВНИМАНИЕ: здесь я не лечу сколиоз и не учу упражнениям, поскольку я не физиотерапевт.
Этот курс также не является пошаговым планом, при механическом выполнении которого вы автоматически добьётесь результатов. Это очень важно понимать.
Ваш путь будет проходить через продолжительную работу по изменению ваших точек зрения на себя, на свое тело и свои привычки.
Я познакомлю вас со своим подходом к сколиозу, который можно перенять и адаптировать конкретно под ваш случай. Я расскажу о принципах, которые стали частью моей жизни, и которые проверены всем спектром жизненных ситуаций и преодолений, встретившихся на моем пути за это время.
Я считаю этот курс — курсом трансформером, курсом-трафаретом. Этот курс не про знания из учебника, а про максимально прикладные советы для взрослых людей со сколиозом в большом городе.
Для кого?
Взрослые люди
Курс исключительно для взрослых людей с идиопатическим подростковым сколиозом.
На курсе вы узнаете практичную, полезную и дельную информацию, которую я проверила и проверяю на себе каждый день. То, что помогает добиться красивого тела и взаимодействовать со сколиозом максимально корректно и деликатно.
Программа курса
БЛОК 1: вводный
Моя история
Психология людей со сколиозом
Практические советы по изменению мышления
Как осознать свой снимок не-специалисту?
Как осознать свои ротации не-специалисту?
Как осознать свое тело и зачем это нужно?
БЛОК 2: практический
Обзор гимнастик, которые я выполняю
Подсказки к занятиям Шрот
Обзор иной физической активности: мифы и реальность
Подсказки к физической активности: как заставить их работать на благо своего искривления?
Мышцы спины: что вообще происходит?
Мышцы живота: как сделать его красивым?
Стопы: зачем и как исправить плоскостопие
Лёгкие: как увеличить объём лёгких и что делать, если сложно дышать
БЛОК 3: интеграционный
Создание нового «Я»
Создание привычек, помогающих сколиозу
Разбор правильного выбора одежды
Практическая часть по интеграции новых осознаний в повседневную жизнь
Разбор популярных вопросов, которые изучила в качестве журналиста
Чего нет на курсе?
То, что вы можете загуглить сами
Углы Кобба, тест Адамса и тому подобное. Потому что я устала от информации, которая никак мне не помогает. Которую я не могу интегрировать в жизнь.
Как выглядит курс?
21 видео в записи
Более 3 часов материала
PDF-файл
с напоминанием ключевых моментов и дополнительной информацией
индивидуальная консультация
Я отвечу на любые вопросы, которые могут быть связаны как с моим курсом, так и с любым другим запросом по сколиозу
Сколиоз в большом городе
Стоимость: 8 000 рублей
Количество мест: 5 Когда: со 2 апреля Где: телеграм
На сколько: с обратной связью — 2 недели, без обратной связи — неограченный доступ
Оставить заявку
Процент от каждой продажи сегодня и всегда будет перечисляться в мой будущий фонд помощи детям со сколиозом из малоимущих семей.
Благодарю вас за доверие и содействие в добрых делах.